I 5 Tibetani

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In questo video dedicato ai soci trovate l’esecuzione guidata da Francesca dei 5 riti, cinque esercizi antichi che migliorano l’aspetto fisico, energetico e generale della persona.

Le indicazioni sulla durata, sul numero di volte e per quanto tempo sono all’interno del video.

I Cinque Riti Tibetani sono una pratica energizzante completa che lavora su tutto il corpo, e sono il frutto della rielaborazione di alcune posizioni dello yoga e di conoscenze antiche taoiste e buddiste. Sono adatti a tutti senza limiti di età.

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Francesca Maffeo