In questo video dedicato ai soci trovate l’esecuzione guidata da Francesca dei 5 riti, cinque esercizi antichi che migliorano l’aspetto fisico, energetico e generale della persona.
Le indicazioni sulla durata, sul numero di volte e per quanto tempo sono all’interno del video.
I Cinque Riti Tibetani sono una pratica energizzante completa che lavora su tutto il corpo, e sono il frutto della rielaborazione di alcune posizioni dello yoga e di conoscenze antiche taoiste e buddiste. Sono adatti a tutti senza limiti di età.
