Quando si rientra dalle feste natalizie ci imponiamo una dieta ferrea come se volessimo punirci dimenticandoci di nutrirci in ogni aspetto del nostro essere.
Cosa accade? Andiamo a sovraccaricare di doveri la nostra mente che già è alle prese dalla tipica malinconia che gennaio si porta con sé. Gennaio è un mese di inizi, di buoni propositi, di ripresa e questo comporta un grosso carico di lavoro per anima corpo e mente.
Il Self Retreat serve per far sì che questa ripresa avvenga in modo lento ed efficace rispettando in primis il periodo dal quale veniamo (quindi la magia della festa, del riposo, della famiglia, dell’essersi lasciati andare ai piaceri della tavola e agli stravizi) senza perdere di vista questa fase di inizio in cui abbiamo la voglia di rimetterci in discussione e in gioco e soprattutto portare avanti quelli che sono i nostri obiettivi.
Se pensiamo, agiamo e mangiamo rispettando soprattutto la ciclicità stagionale e i ritmi vitali sosteniamo tutto il nostro Essere
Questo manuale ti offre:
-16 giorni di alimentazione olistica,
-tre fasi per ripristinare i tuoi obiettivi ed entrare in connessione con te stessa,
-i consigli da strega a strega.
Si parte in luna crescente così da sfruttare la sua energia.
Valido per Gennaio – Febbraio – Marzo
